Программа тренировки дриблинга от звезды And1 - Alimoe.                                                  

Описание упражнений:

1) "Кроссовер" - переводы мяча перед корпусом в обе стороны.

2) Мельница - перевод мяча через ноги, выполняя движение подобные мельнице.

3) Через ноги - переводы мяча под ногами в разные стороны.

4) Под ногами, кроссовер, под ногами - используй движения корпусом вперёд-назад.

5) Восьмёрка - перевод мяча вокруг ног подобно цифре "8", ведение должно быть низкое и выполняться только пальцами.

6) За спиной - переводы мяча за спиной, одновременно выполняя передвижения по площадке.

7) Пивот - под ногами - пивот - под ногами. (пивот - это перевод, в простонародье называемый "вертушкой", это поворот на 270-360 при соприкосновении с защитником)

8) Дриблинг на лавке - дриблинг, сидя на лавке.

Ещё несколько упражнений смотрите в видеоролике.